கருத்தரிக்க முயற்சிப்பது
ஆப்கள், கிட்டுகள், வெளியேற்றம்: எவற்றை நம்பலாம்?
Ovulation‑ஐக் கண்காணிப்பது உடலுறவுக்கு நேரம் கணக்கிட உதவலாம்; அல்லது ஒவ்வொரு மாதத்தையும் நீங்கள் தோற்றுக்கொண்டிருப்பதாக உணரும் ஒரு பரிசோதனையாக மாற்றலாம். ஒவ்வொரு முறையும் உண்மையில் என்ன சொல்கிறது, எவை உங்கள் பணத்திற்குத் தகுதியானவை, எப்போது கண்காணிப்பை நிறுத்திப் பரிசோதிக்க வேண்டும் என்பது இதோ.
- முகப்பு
- ஜர்னல்
- கர்ப்பமாக முயற்சிப்பது
- Ovulation‑ஐ எப்படிக் கண்காணிப்பது
முக்கியமானவை
- Ovulation வழக்கமாக உங்கள் அடுத்த மாதவிடாய்க்குச் சுமார் 14 நாட்கள் முன்பே நிகழ்கிறது, 14‑ஆம் நாளில் அல்ல.
- தெளிவான, வழுக்கும் வெளியேற்றமும் ஒரு நேர்மறை LH கிட்டும், ovulation‑க்கு முன் வரும் இரு வீட்டு அறிகுறிகள்.
- ஒரு வெப்பநிலை அட்டவணை ovulation நடந்த பிறகே அதைக் காட்டுகிறது; ஆப்கள் ஊகிக்கின்றன மட்டுமே.
- உங்கள் மாதவிடாய் ஒழுங்கற்றதாக இருந்தால், அல்லது ஒரு வருட முயற்சி கடந்திருந்தால் (35 அல்லது அதற்கு மேல் என்றால் 6 மாதங்கள்), மேலும் கடினமாகக் கண்காணிக்காமல் பரிசோதித்துக் கொள்ளுங்கள்.
சுருக்கமான பதில்
Ovulation‑ஐக் கண்காணிக்க, தெளிவான, வழுக்கும் வெளியேற்றத்தைக் கவனியுங்கள்; நீங்கள் எதிர்பார்க்கும் நாட்களுக்கு முன் ஒரு சிறுநீர் LH கிட்டைப் பயன்படுத்துங்கள். ஒரு வெப்பநிலை அட்டவணை ovulation‑ஐ அதற்குப் பிறகே உறுதிப்படுத்துகிறது; ஆப்கள் ஊகிக்கின்றன மட்டுமே. 2 முதல் 3 நாட்களுக்கு ஒருமுறை உடலுறவு, சரியான நேரக் கணக்கைப் போலவே கிட்டத்தட்ட நன்றாக வேலை செய்கிறது. ஜனனம் கருவுறுதல் மையம், சென்னை, ஸ்கேன்களாலும் ரத்தப் பரிசோதனைகளாலும் ovulation‑ஐச் சோதிக்கிறது.
01நான் எப்போது ovulate செய்கிறேன்?
வழக்கமாக உங்கள் அடுத்த மாதவிடாய் தொடங்கச் சுமார் 14 நாட்கள் முன்பே; எனவே அந்த நாள் உங்கள் சுழற்சியின் நீளத்தைப் பொறுத்தது.
ஒரு 28 நாள் சுழற்சியில் அது சுமார் 14‑ஆம் நாள். ஒரு 24 நாள் சுழற்சியில் அது 10‑ஆம் நாளுக்கு அருகில்; ஒரு 35 நாள் சுழற்சியில் 21‑ஆம் நாளுக்கு அருகில். கருவுறுதல் சாளரம், ovulation நாளில் முடியும் 6 நாட்கள், ஏனெனில் sperm பல நாட்கள் உயிர்வாழ முடியும், முட்டை சுமார் ஒரு நாள் வாழ்கிறது. ஒரு குறுகிய சுழற்சியில் 13‑ஆம் நாளுக்கு முன் ovulate செய்வது வழக்கமாக ஒரு சாதாரண மாறுபாடு. முக்கியமானது நீங்கள் ovulate செய்கிறீர்கள் என்பதே, நாள் எண் அல்ல.
02Ovulation‑ன் எந்த அறிகுறிகளை நம்பலாம்?
Ovulation வருகிறது என்று வெளியேற்றமும் LH கிட்டுகளும் சொல்கின்றன; அது ஏற்கெனவே நடந்துவிட்டது என்று ஒரு வெப்பநிலை உயர்வு சொல்கிறது.
Ovulation அருகும்போது, வெளியேற்றம் தெளிவாக, ஈரமாக, வழுக்கும்படி, இழுக்கும்படி, பச்சை முட்டை வெள்ளைக்கருவைப் போல, ஆகிறது. அது இப்படித் தோன்றும் நாட்களிலேயே கருத்தரிப்பு வாய்ப்பு மிக அதிகம். சிறுநீர் LH கிட்டுகள், ovulation‑க்கு முன் வரும் ஹார்மோன் எழுச்சியைப் பிடிக்கின்றன; ovulation வழக்கமாக 12 முதல் 36 மணி நேரத்திற்குள் தொடர்கிறது. ஒரு அடிப்படை உடல் வெப்பநிலை அட்டவணை ovulation‑க்குப் பிறகு ஒரு சிறு உயர்வைக் காட்டுகிறது; எனவே அது முன்கூறாமல் உறுதிப்படுத்துகிறது. ஒரு பக்க வலி, மார்பு மென்மை அல்லது வயிறு உப்புசம் போன்ற பிற அறிகுறிகள் நம்புவதற்கு மிகவும் மாறுபடுகின்றன.
கர்ப்பப்பை வாய் சளியில் ஏற்படும் மாற்றங்கள், வெப்பநிலை அட்டவணைகளையோ சிறுநீர் LH பரிசோதனைகளையோ போலவே, அல்லது அவற்றைவிட நன்றாக, மிக அதிக கருவுறுதல் நாளை முன்கூறின. (ASRM, Optimizing natural fertility)
03மாதவிடாய் மற்றும் ovulation ஆப்கள் துல்லியமானவையா?
உங்கள் மாதவிடாய் தேதிகளை மட்டும் அறியும் ஒரு ஆப், ovulation‑ஐக் கண்டறியவில்லை, கடந்த சுழற்சிகளிலிருந்து ஒரு ஊகத்தையே செய்கிறது.
உங்கள் மாதவிடாய்களைப் பதிவு செய்து உங்கள் முறையைப் பார்ப்பதற்கு ஆப்கள் பயனுள்ளவை. ஆனால் இந்த மாதத்தின் ஹார்மோன்களை அவை பார்க்க முடியாது; எனவே ஒரு தாமதமான அல்லது சீக்கிரமான ovulation, ஒரு காய்ச்சல், பயணம் அல்லது மன அழுத்தம் தெரியாது. உங்கள் வெளியேற்றக் குறிப்புகளையோ கிட் முடிவுகளையோ உள்வாங்கும் ஆப்கள், மாதவிடாய் தேதிகளை மட்டும்விடப் பயனுள்ளவை. கட்டணம் செலுத்தும் அணியும் சாதனங்களும் பல-ஹார்மோன் கண்காணிப்பிகளும் அதிகம் செலவாகின்றன; கருத்தரிக்க முயற்சிக்கும் தம்பதிகளுக்கு அவை அதிகம் சேர்க்கின்றன என்பதற்கான ஆதாரம் குறைவு.
ஒரு தனிநபரின் கருவுறுதல் சாளரத்தையோ ovulation நாளையோ துல்லியமாக முன்கூறும் ஆப் சார்ந்த தொழில்நுட்பத்தின் திறன், பாரம்பரிய நடைமுறைகளின் மருத்துவப் பயனுக்கு மேல் எதையும் சேர்க்காமல் இருக்கலாம். (ASRM, Optimizing natural fertility)
04ஒரு ovulation பரிசோதனைக் கிட்டை எப்படிப் பயன்படுத்துவது?
Ovulation‑ஐ எதிர்பார்க்கும் நாளுக்குச் சுமார் 2 நாட்கள் முன் பரிசோதிக்கத் தொடங்குங்கள், தினமும் ஒரே நேரத்தில் பரிசோதியுங்கள், துண்டுப் பிரசுரம் சொல்வதை அப்படியே படியுங்கள்.
ஒரு 28 நாள் சுழற்சிக்கு, பல பெண்கள் சுமார் 11‑ஆம் நாளில் தொடங்குகிறார்கள்; உங்கள் சுழற்சிகள் குறுகியதாக இருந்தால் சீக்கிரம் தொடங்குங்கள். பெரும்பாலான strips‑ல், பரிசோதனைக் கோடு கட்டுப்பாட்டுக் கோட்டைப் போல அல்லது அதைவிட அடர்த்தியாக இருந்தால் அது ஒரு நேர்மறை முடிவு; ஒரு மெல்லிய கோடு எதிர்மறை. பரிசோதனைக்கு முந்தைய இரு மணி நேரத்தில் நிறைய தண்ணீர் குடிப்பதைத் தவிர்க்கவும், ஏனெனில் நீர்த்த சிறுநீர் அந்த எழுச்சியை மறைக்கலாம். எளிய strips, digital கிட்டுகள் செயல்படும் அதே ஹார்மோனிலேயே செயல்படுகின்றன. PCOS‑ல், மாதத்தின் பெரும்பகுதியில் LH அதிகமாக இருக்கலாம்; எனவே கிட்டுகள் தவறாக வழிநடத்தலாம்.
PCOS05உடலுறவுக்கு நாங்கள் சரியாக நேரம் கணக்கிட வேண்டுமா?
இல்லை. மாதம் முழுவதும் 2 முதல் 3 நாட்களுக்கு ஒருமுறை உடலுறவு, சரியான கருவுறுதல் நாட்களில் உடலுறவைப் போலவே கிட்டத்தட்ட நன்றாக வேலை செய்கிறது.
கருவுறுதல் சாளரத்தில் தினமும் அல்லது ஒரு நாள் விட்டு ஒரு நாள் உடலுறவு மிக அதிக வாய்ப்பைத் தருகிறது; ஆனால் வாரத்தில் 2 முதல் 3 முறை கிட்டத்தட்ட அதே அளவு நல்லது. அது முக்கியம், ஏனெனில் ஒவ்வொரு மாதமும் நேரம் கணக்கிடுவது உடலுறவின் மகிழ்ச்சியை வடித்து, உங்களுக்கு இடையே அழுத்தத்தைச் சேர்க்கலாம். அதற்குப் பிறகு படுத்திருப்பதோ, ஒரு குறிப்பிட்ட நிலையோ எந்த வேறுபாட்டையும் தருவதில்லை. கண்காணிப்பு உங்களைப் பதற்றப்படுத்தினால், அதை நிறுத்தி, வெறுமனே ஒழுங்காக உடலுறவு கொள்வது சரி.
06என் மாதவிடாய் ஒழுங்கற்றதாக இருந்தால், அல்லது அறிகுறிகளை ஒருபோதும் காணவில்லை என்றால்?
அப்போது வீட்டுக் கண்காணிப்பு அந்தக் கேள்விக்குப் பதிலளிக்காது; நீங்கள் ovulate செய்கிறீர்களா என்று ஒரு மருத்துவர் சோதிக்க முடியும்.
ஒழுங்கற்ற சுழற்சிகள் அடிக்கடி ovulation‑ம் ஒழுங்கற்றது என்று அர்த்தம், PCOS, தைராய்டு பிரச்சினைகள், உயர்ந்த prolactin, எடை மாற்றம் அல்லது குறைந்த முட்டைக் கையிருப்பு போன்ற காரணங்களிலிருந்து. நீங்கள் எதிர்பார்க்கும் மாதவிடாய்க்குச் சுமார் ஒரு வாரம் முன் ஒரு progesterone ரத்தப் பரிசோதனை, நீங்கள் ovulate செய்தீர்களா என்று காட்டுகிறது; follicle கண்காணிப்பு ஸ்கேன்கள் ஒரு முட்டை வளர்ந்து வெளியிடப்படுவதைக் காட்டுகின்றன. பெரும்பாலான ovulation பிரச்சினைகள் IVF‑ஆல் அல்ல, மாத்திரைகளாலும் ஸ்கேன்களாலுமே சிகிச்சை பெறுகின்றன. கண்காணிப்பு ஒன்றையே சோதிக்கிறது என்பதை நினைவில் வைக்கவும்: குழாய்களையோ, கருப்பையையோ, sperm‑ஐயோ அது பார்க்க முடியாது.
ஒழுங்கற்ற மாதவிடாயும் ovulation பிரச்சினைகளும்Follicle கண்காணிப்பு ஸ்கேன்கள்ஹார்மோன் பரிசோதனைகள்ஜனனம் தரநிலை: இரு துணைவரும், முதலில்ஒவ்வொரு கண்காணிப்பு முறையும், அது எதைச் சொல்ல முடியும்.
Ovulation‑க்கு முன், அதன் போது, அல்லது அதற்குப் பின்: ஒவ்வொரு முறையும் ஒரு வேறு கேள்விக்குப் பதிலளிக்கிறது.
| முறை | அது எதைச் சொல்கிறது | அதை நம்பலாமா? |
|---|---|---|
| மாதவிடாய் ஆப் (தேதிகள் மட்டும்) | கடந்த சுழற்சிகளிலிருந்து உங்கள் கருவுறுதல் நாட்களின் ஒரு ஊகம் | ஒரு தோராயமான வழிகாட்டியாக மட்டுமே; ஒழுங்கற்ற சுழற்சிகளுடன் அதையும்விடக் குறைவாக |
| வெளியேற்றம் (கர்ப்பப்பை வாய் சளி) | உங்கள் கருவுறுதல் நாட்கள் திறந்திருக்கின்றன, நிகழ் நேரத்தில் | ஆம், உங்கள் முறை தெரிந்தபிறகு. இலவசம் |
| சிறுநீர் LH கிட் | அடுத்த 12 முதல் 36 மணி நேரத்தில் ovulation நிகழ வாய்ப்பு | ஆம், நேரம் கணக்கிட. PCOS‑ல் குறைவாக நம்பகமானது |
| வெப்பநிலை அட்டவணை | Ovulation ஏற்கெனவே நடந்துவிட்டது | ஆம், ஆனால் பின்னோக்கிப் பார்த்தால் மட்டுமே. தினசரி ஒழுக்கம் தேவை |
| உடல் அறிகுறிகள் (வலி, மென்மையான மார்புகள்) | Ovulation‑ஐச் சுற்றி இருக்கலாம் | இல்லை, தனியாக அல்ல |
| Progesterone ரத்தப் பரிசோதனை | இந்தச் சுழற்சியில் நீங்கள் ovulate செய்தீர்களா | ஆம். எதிர்பார்க்கும் மாதவிடாய்க்குச் சுமார் ஒரு வாரம் முன் செய்யப்படுகிறது |
| Follicle கண்காணிப்பு ஸ்கேன்கள் | ஒரு முட்டை வளர்ந்து வெளியிடப்படுவது, நாள் வாரியாக | ஆம். வீட்டு அறிகுறிகள் தெளிவில்லாதபோது அல்லது சிகிச்சையின் போது பயன்படுத்தப்படுகிறது |
| ASRM நோயாளி தகவல் தாள், Ovulation detection; ASRM குழு கருத்து, Optimizing natural fertility. | ||
எப்போது எங்களை அழைக்க வேண்டும்
- நீங்கள் 12 மாதங்கள், அல்லது உங்களுக்கு 35 அல்லது அதற்கு மேல் என்றால் 6 மாதங்கள் முயற்சித்திருக்கிறீர்கள்.
- உங்கள் மாதவிடாய் ஒழுங்கற்றதாக, மிகக் குறுகியதாக, மிக நீளமாக, அல்லது மாதங்களுக்கு நின்றுவிடுகிறது.
- உங்கள் LH கிட்டுகள் ஒருபோதும் நேர்மறையாக இல்லை, அல்லது எப்போதும் நேர்மறையாக இருக்கின்றன.
- பல சுழற்சிகளாகக் கண்காணித்திருக்கிறீர்கள், ovulation‑ன் அறிகுறிகளை ஒருபோதும் காணவில்லை.
- ஒரு தாமதமான மாதவிடாயுடனோ நேர்மறை கர்ப்பப் பரிசோதனையுடனோ கடுமையான ஒரு பக்க வயிற்று வலி, மயக்கம் அல்லது தோள்பட்டை நுனி வலி: இது ஒரு புறநிலைக் கருவுறலாக இருக்கலாம். 108‑ஐ அழைக்கவும் அல்லது அருகிலுள்ள அவசர சிகிச்சைப் பிரிவுக்குச் செல்லவும், பிறகு +91 89399 94244 என்ற எண்ணில் எங்களை அழைக்கவும்.
தம்பதிகள் கேட்கும் கேள்விகள்
Ovulation எப்போதும் 14‑ஆம் நாளில் நிகழுமா?
இல்லை. Ovulation வழக்கமாக அடுத்த மாதவிடாய்க்குச் சுமார் 14 நாட்கள் முன்பே; எனவே அதன் நாள் உங்கள் சுழற்சியின் நீளத்துடன் மாறுகிறது, மாதத்திற்கு மாதம் நகரவும் செய்யலாம்.
நான் சீக்கிரம் ovulate செய்தால் கர்ப்பமாக முடியுமா?
ஆம். ஒரு குறுகிய சுழற்சியில் சீக்கிரம் ovulation வழக்கமாக ஒரு சாதாரண மாறுபாடு. 14‑ஆம் நாள் என்று ஊகித்துக் கருவுறுதல் நாட்களைத் தவறவிடுவதே முதன்மை ஆபத்து; எனவே LH கிட்டுகளைச் சீக்கிரம் தொடங்குங்கள், அல்லது வெறுமனே 2 முதல் 3 நாட்களுக்கு ஒருமுறை உடலுறவு கொள்ளுங்கள்.
கருவுறுதல் வெளியேற்றம் எப்படித் தோன்றும்?
தெளிவாக, ஈரமாக, வழுக்கும்படி, இழுக்கும்படி, பச்சை முட்டை வெள்ளைக்கருவைப் போல. Ovulation‑க்குப் பிறகு அது தடிமனாக, மேலும் மங்கலாக, அல்லது குறைவாகக் கவனிக்கக்கூடியதாக ஆகிறது. ஒரு தொற்றோ சில மருந்துகளோ வெளியேற்றத்தையும் மாற்றலாம்; எனவே வழக்கத்திற்கு மாறான நிறம், நாற்றம் அல்லது அரிப்புக்கு ஒரு மருத்துவர் தேவை.
நான் ovulate செய்யப்போகும் நேரத்தை ஒரு வெப்பநிலை மானி சொல்ல முடியுமா?
இல்லை. வெப்பநிலை ovulation‑க்குப் பிறகே உயர்கிறது; எனவே ஒரு அட்டவணை அதை அதற்குப் பிறகே உறுதிப்படுத்துகிறது. பல சுழற்சிகளில் அது உங்கள் வழக்கமான முறையைக் காட்ட முடியும்.
ஒரு நேர்மறை ovulation பரிசோதனை என்றால் நான் ovulate செய்தேன் என்று அர்த்தமா?
எப்போதும் இல்லை. வழக்கமாக ovulation‑க்கு முன் வரும் ஹார்மோன் எழுச்சியை அது காட்டுகிறது; ஆனால் முட்டை வெளியிடப்பட்டது என்று அது உறுதிப்படுத்த முடியாது. ஒரு progesterone ரத்தப் பரிசோதனையோ ஒரு ஸ்கேனோ அதைச் செய்ய முடியும்.
நான் சாதாரணமாக ovulate செய்தால், என் கணவரையும் சோதிக்க வேண்டுமா?
ஆம். கண்காணிப்பு அவளுடைய பக்கத்தை மட்டுமே சோதிக்கிறது; சுமார் பாதி தம்பதிகளில் ஒரு ஆண் காரணி காரணத்தின் ஒரு பகுதி. ஒரு விந்து பரிசோதனை என்பது ஒரே ஒரு மாதிரி, ஊசிகளில்லாமல்.
பரிசீலித்தவர்
Dr Vani Sundarapandian
MD, DGO, FRCOG (UK) · Founder, Jananam Fertility Centre
ஜனனம் தலையங்கக் குழுவால் எழுதப்பட்டு, இனப்பெருக்க மருத்துவத்தில் மட்டுமே 20 ஆண்டுகள் பணியாற்றிய Dr Vani Sundarapandian, MD, DGO, FRCOG (UK) ஆல் மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்டது.
ஒழுங்கற்ற மாதவிடாயும் ovulation பிரச்சினைகளும்
ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய் வழக்கமாக ஒழுங்கற்ற ovulation‑ஐக் குறிக்கிறது; அது சிகிச்சைக்கு உட்பட்டது.
என் சுழற்சியின் இரண்டாம் பாதி குறுகியதாக இருப்பது ஒரு பிரச்சினையா?
ஒரு குறுகிய luteal கட்டத்தின் அர்த்தம் என்ன, எப்போது பரிசோதிப்பது.
ஒரு IUD‑க்குப் பிறகு கருவுறுதல் எப்போது திரும்பும்?
நீக்கத்திற்குப் பின் முதல் சுழற்சிகளில் எதை எதிர்பார்க்கலாம்.
கர்ப்பமாவதற்கு சிறந்த வயது | ஜனனம் கருவுறுதல் மையம்
கருவுறுதல் இருபதுகளிலும் முப்பதுகளின் தொடக்கத்திலும் உச்சத்தில் இருக்கிறது; முட்டைகளின் எண்ணிக்கையும் தரமும் குறைவதால் முப்பதுகளின் நடுவிலிருந்து படிப்படியாகக் குறைகிறது.
எப்போது ஒரு கருவுறுதல் மருத்துவரைப் பார்ப்பது: எவ்வளவு காலம்
அவளுக்கு 35‑க்குக் கீழ் என்றால் 12 மாத முயற்சிக்குப் பிறகு, 35 அல்லது அதற்கு மேல் என்றால் 6 மாதங்களுக்குப் பிறகு, மற்றும் 40‑ல் அல்லது ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய், endometriosis, PCOS, கடந்த இடுப்பு அறுவை சிகிச்சை அல்லது ஒரு தெரிந்த sperm பிரச்சினையுடன் உடனடியாக, ஒரு கருவுறுதல் மருத்துவரைப் பாருங்கள்.
இயற்கையான கருத்தரிப்பு எப்படி வேலை செய்கிறது, படிப்படியாக
இயற்கையான கருத்தரிப்புக்கு ஒவ்வொரு மாதமும் நான்கு விஷயங்கள் தேவை: ovulation‑ல் வெளியிடப்பட்ட ஒரு முட்டை, ஆரோக்கியமான sperm, அவை சந்திக்கும் ஒரு திறந்த கருக்குழாய், மற்றும் சுமார் ஒரு வாரம் கழித்து embryo‑வுக்குத் தயாராக ஒரு படலம்.
மாதங்களாகக் கண்காணிக்கிறீர்களா? அதை முறையாகச் சோதிப்போம்.
மாதங்கள் அட்டவணைகள் பதிலளிக்க முடியாததற்கு, ஒரு ஸ்கேனும் ஒரே ஒரு ரத்தப் பரிசோதனையும் பதிலளிக்க முடியும். கருவுறுதல் சிகிச்சைக்கான ஜனனத்தின் துணைவர் ஜான்வி, உடனே பதிலளிக்கிறார்.